Высокая тревожность и депрессивность.
Нарушения адаптации в чужой стране.

Исходные данные

Женщина. 28 год. Не замужем. 7 лет в чужой стране (Америка). Работает неофициально. Учится. Ждет получения вида на жительство.

Цель обращения

высокая тревожность, подавленность, приступы тоски, плач, сложности в отношениях с окружающими иностранцами, сложности в построении отношений с мужчинами.

Что сделали

Провели предварительную тестовую диагностику.
Собрали анамнез (детство, особенности воспитания, уклад семьи, мотив переехать в другую страну, как происходила адаптация к чужой стране, иному укладу жизни до обращения).
Работа проводилась лично. Встречи проводились еженедельно, онлайн в течение 18 месяцев.
Использовались приемы и рассматривались темы: клинический медицинский подход, гештальт-терапия, арт-терапия, когнитивный подход, трансовые техники, элементы духовной психологии, приемы общего анализа жизни, работа с полярностями, арт. техника «Путь», каракули Винникотта, взгляд их ресурсных субличностей, проработка стыда, диагностика предназначения, работа с травмами детства, проработка темы «планы и мечты», техника «благодарность», позитивное мышление, о дефиците родительской любви, о личных границах, проработка детских негативных установок.

Результаты

В процессе работы проявились детские проблемы с мамой и отцом. Запреты на собственное мнение, собственные желания. Появилась опора на себя. Расширился круг контактов в чужой стране. Приняла ответственность на себя за свой выбор жить в чужой стране с неподходящим ей лично менталитетом. Существенно снизилась тревожность, пропали признаки депрессии. Отмечается повышение работоспособности и самостоятельности в принятии важных жизненных решений.

Депрессия. Выбор жизненного пути.

Исходные данные

Женщина. 30 лет. Гостевые отношения с мужчиной. детей нет. Европейская страна. Длительно не работает по причине локдауна при ковиде.

Цель обращения

депрессия, тревога, осложнения в отношениях с мужчиной, поиски места в жизни, нерешительность в вопросе рождения ребенка.

Что сделали.

Провели предварительную тестовую диагностику.
Собрали анамнез (детство, взросление, первые отношения, взаимоотношения с материю, отношение к работе, к финансам, духовные поиски).
Работа проводилась лично. Встречи проводились онлайн, еженедельно в течение 6 месяцев.
Использовались приемы и рассматривались темы:
Экзистенциальные приемы осмысления жизни, коучинговый подход, элементы гештальт-терапии, арт-терапии, терапия принятием, духовная психология, техника «путь», «техника 2 стула», беседы о навыке принятия и благодарности тому, что имеешь, как этого достичь, техника принятия решения.

Результаты

Клиентка с удовольствием отмечает появление перспективы в жизни. Приступы тревоги и депрессии отпустили. Есть ясность куда дальше двигаться. Лучше стала понимать себя, свои потребности, принимать себя такой какая есть. Пришло понимание как она будет работать над своими сторонами личности самостоятельно.

Эмоциональное выгорание на работе.

Исходные данные

Молодой мужчина. 26 лет. Семьи и детей нет. Проживает с родителями. Учится и работает.

Цель обращения

Ощущение, что не справляется с реализацией своих амбициозных планов. Стал сильно уставать. Раздражается. Появилось предчувствие неудачи. Будущее видится в мрачных тонах.

Что сделали

Провели предварительную диагностику жизненной ситуации. Встреча проходила в онлайн-формате.
Провели диагностику уровня эмоционального выгорания. Определены самые слабые точки в эмоциональном состоянии.
Использовались приемы и рассматривались темы: Применена рациональная когнитивно-поведенческая терапия. Совместно выработаны корректирующий режим труда и отдыха. Даны практические рекомендации для выхода из состояния выгорания. Рекомендована специальная литература.

Результаты

Клиент принял рекомендации к выполнению. Появилась уверенность в своих силах и понимание небезграничности физических и психических ресурсов.

Тяжелый стресс на фоне физического насилия.

Исходные данные

Молодая женщина. 22 г. Обучается и живет в другом городе.

Цель обращения

Состояние беспокойства, подавленности, беспомощности, перепады в настроении. Избегание друзей и родственников.

Что сделали

Провели предварительную диагностику жизненной ситуации. Собрали анамнез и структурировали ситуаций тяжелого стресса. Работа проводилась лично. 2 встречи.
Диагностика уровня нарушений эмоционального состояния c использованием теста MMPI, «незаконченное предложение».
Использовались приемы и рассматривались темы: рациональная терапия, отреагирование чувств в рисунке, в письме.

Результаты

В процессе работы клиентка изменилась внешне. Исчезла поза подавленности. Она испытала существенное облегчение. «Я как красивый цветок».

Насилие в семье.

Исходные данные

Мужчина. 36 лет. Женат. Второй брак. Дети. Работает на производственном предприятии.

Цель обращения

Присупы гнева и рукоприкладства в семье по отношению к жене. Ситуация близка к разводу.

Что сделали

Провели предварительную диагностику.
Собрали анамнез.
Работа проводилась в онлан-формате, 6 встреч.
Диагностика личности и эмоционального состояния с помощью опросника SCL-90, тест Аммона, «незаконченное предложение». Исследовали сценарий поведения в родительской семье.
Использовались приемы и рассматривались темы: индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия, семейная терапия, отработка навыков саморегуляции эмоций, конструктивного выражения потребностей, коррекция самооценки, техника публичного договора, ведение дневника событий.

Результаты

Клиент отмечает существенное улучшение психологического климата в семье. У него получается разделять событие и свою реакцию на него. Применяет выработанные правила саморегуляции негативных чувств.